Архив меток: осознанность

Обзор книги – Алмазный Огранщик | Майкл Роуч

О чем книга

Из названия непонятно, о чем эта книга. Я решил прочитать ее по рекомендации одного знакомого. Если коротко, то эта книга о буддийской философии ведения жизни и бизнеса. Идея книги описывается в первых 2х главах. Там же вы поймете, что означает алмазный огранщик и какое это имеет отношение к методикам, описанным в книге.

В книге описываются принципы, которые позволяют лучше достигать своих целей основываясь на взаимоотношениях с людьми, которые вас окружают. Главная идея, как мне кажется, про осознанность в своих действиях и мыслях. В книге даже есть специальная практика на эту тему.
Читать далее

Обзор книги “Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом”

Недавно ко мне в руки попала книга “Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом”. Прочитав название я скептически к ней отнесся. Подумав – я и так знаю, что жить нужно сейчас и ничего не откладывать. Но как оказалось, не все так просто.

О чем книга?

В книге описываются важные сферы нашей жизни. Карьера, взаимоотношения, физическое и интеллектуальное развитие. Самое главное, что сначала автор рассказывает суть темы. А потом приводит примеры из жизни реальных людей и все становится предельно понятно.

Раньше, я думал, что завести семью для мужчины никогда не поздно. Это женщинам нужно беспокоиться, чтобы поскорее выйти замуж. А нам, мужикам то чего? И я считал, что хочу детей после 35 лет. Но после прочтения, я изменил свою точку зрения. Ведь если завести ребенка в 35, то когда ему будет 20, тебе уже будет 55 лет. Конечно, я думаю что в 55 я буду выглядеть моложе своих лет и вообще буду огого. Но все равно, тебе 55, а сын еще только учится в универе? К тому же, откладываю рождение ребенка, мы забываем, что после 30 нам уже нужно заботиться о своих родителях. И таких открытий во время прочтения было несколько.

Кому стоит прочитать эту книгу?

Читать далее

21
Ноя, 2018

Тренинг Радислава Гандапаса в Самаре

Как эмоции влияют на нашу жизнь? Почему одни люди, не обладая большими знаниями и умениями достигают больше тех, у кого IQ выше среднего?

Чтобы получить ответы на эти и другие вопросы – запишитесь на новый тренинг Радислава Гандапаса – «Эмоциональный интеллект»

Без эмоционального интеллекта полноценный успех невозможен.
Механизм принятия большинства решений выглядит довольно сложно. Интересно то, что в него почти всегда вмешиваются ЭМОЦИИ. Мы так устроены, что 20% — это мыслительные процессы и логика, а 80% занимают эмоции.

Что делает эмоциональный интеллект?

  1. Помогает принять и понять эмоцию
  2. Объясняет причину эмоции
  3. Управляет эмоциями, предотвращая негатив

Хотите узнать больше об эмоциональном интеллекте?
Записывайтесь на новый тренинг Радислава Гандапаса.

Дата: 28 ноября с 1000 до 1800
Место: г. Самара, отель «LOTTE Samara»

Обзор книги – “7 навыков высокоэффективных людей” Стивен Р. Кови

Я планировал написать обзор на эту книгу еще пару лет назад. Но откладывал его на потом, как самый лакомый кусочек. А сегодня вдруг вспомнил, что так и не написал об этой книге. Сразу хочу сказать, что пока что, это единственная книга, которая получила от меня максимальную оценку (10 из 10). Сейчас объясню почему.

Почему стоит прочитать эту книгу?

Первое, что меня подкупило – это структурированная подача информации. Так как я сам люблю порядок, то мне это пришлось по душе. Информация подается порционно и каждая глава взаимосвязана друг с другом.

Но не смотря на структурированность, эту книгу все же сложно читать. Многие мои знакомые начинали и бросали, не продвинувшись дальше 15 страниц. Но те, кто закончил остались довольны.

Я сам читал ее около 2 месяцев. И не то чтобы я медленно читаю… просто нужно время, чтобы переварить полученную информацию и внедрить ее. Иначе ведь зачем вообще читать?

Второе преимущество – это отсутствие “воды” в книге. Здесь нет ненужных размышлений и размазывания чернил по бумаге. Все четко и по существу.
Читать далее

17
Апр, 2018

Почему важно быть в тонусе?

Слабо сделать 100 отжиманий?

Для кого-то это действительно сложно. Особенно для человека которые не занимается физическими упражнениями и не привык к таким нагрузкам. В этом нет ничего удивительного. Ведь 100 отжиманий это настоящий стресс для нашего организма. Но если регулярно тренироваться и давать нагрузку организму, то в итоге он привыкает к этим нагрузкам. И с каждым разом все лучше и лучше с ними справляется. Мышцы растут, сухожилия укрепляются, повышается выносливость. И стресс уже становится не существенным. Одним словом, это называется тонус. Если ваше физическое состояние в хорошем тонусе, то для вас нет ничего сложного выполнить 100 отжиманий. Если вы мужчина конечно)
Читать далее

26
Мар, 2018

Концентрация внимания. Как улучшить свои показатели в жизни и бизнесе

Недавно поймал себя на мысли о том, что наша личная эффективность напрямую зависит от умения концентрироваться.

Большинство людей имеют ложное представление о том, что такое концентрация. Для них она ассоциируется с тяжелой работой или кропотливым трудом. Так возникает убеждение, что концентрироваться трудно. Однако каждый когда-нибудь испытывал радость от просмотра фильма или прослушивания концерта. И в этом случае концентрация происходит вполне естественно. Ведь вы погружены в деятельность, которая приносит вам удовольствие (повод задуматься).
Читать далее

19
Мар, 2018

Почему важно брать ответственность на себя?

Очень часто мы стараемся уйти от ответственности. И порой это происходит даже не осознанно. Наверное, у многих это заложилось еще с детства, когда ты что-нибудь сделал не так. Сломал или накосячил. И после этого начинаешь отнекиваться и искать оправдания. Потому что родители за это поругают, а могут даже и ремня дать хорошего. А кому охота получать звездюлей? Понятно никому. И мы начинаем искать лазейки, как избежать наказания. Спихнуть вину на кого то, или что-то. И делаем это так убедительно, что сами начинаем в это верить. И если в детстве такой способ может прокатить. То во взрослой жизни все совсем по-другому.
Читать далее

12
Мар, 2018

Обстоятельств не существует

Ох, как часто мне приходилось слышать, что обстоятельства помешали достичь той или иной цели.

Повлияли внешние факторы.

“Была пробка – поэтому я опоздал. На улице плохая погода – поэтому я не могу начать бегать. Я мало зарабатываю – потому что в стране кризис.” И тому подобное. Список таких крайне «основательных» обстоятельств можно продолжать очень долго. Думаю, многие из вас узнали в этих фразах себя. К тому же они выглядят очень убедительно! Хрен поспоришь ведь! Реально же пробка была!
Читать далее

21
Фев, 2018

Позитивное мышление не работает

У всех нас есть мечты, не так ли? Все мы хотим верить в то, что мы особенные, что в нашей жизни все должно сложиться иначе, не как у других, что скоро все изменится в лучшую сторону. Все мы мечтали о том, что наши желания воплотятся в жизнь и у нас будет все, чего мы действительно заслуживаем.
Читать далее

19
Фев, 2018

7 способов повысить личную продуктивность

Твой самый главный враг находиться внутри тебя.
Это тот, кто постоянно препятствует и говорит, что у тебя ничего не выйдет. Он заставляет терять веру в себя, комплексовать, отступать и бояться. Именно он делает нас неуверенными и слабыми.
Читать далее