Архив рубрик: Эффективность

  • Главная   /  
  • Архив категории "Эффективность"
27
Июл, 2019

Откуда брать энергию?

12 часов дня. Вкусный обед. Сейчас бы еще вздремнуть немного. Делать особо ничего не охота. А если прошлой ночью еще и хорошенько погулял, то в сон клонит жуть. Энергия на нуле.

Знакомая картина?

В таком состоянии нехрена не сделаешь. Ни поработать. Ни отдохнуть нормально. Состояние овоща – поесть, поспать.
А ведь у каждого есть мечты – заработать кучу бабок, отдохнуть за границей, заняться здоровьем. Но при низком уровне энергии, на все это просто не остается сил.

Откуда в таком случае брать энергию и как вырваться из этого порочного круга?
Читать далее

21
Ноя, 2018

Тренинг Радислава Гандапаса в Самаре

Как эмоции влияют на нашу жизнь? Почему одни люди, не обладая большими знаниями и умениями достигают больше тех, у кого IQ выше среднего?

Чтобы получить ответы на эти и другие вопросы – запишитесь на новый тренинг Радислава Гандапаса – «Эмоциональный интеллект»

Без эмоционального интеллекта полноценный успех невозможен.
Механизм принятия большинства решений выглядит довольно сложно. Интересно то, что в него почти всегда вмешиваются ЭМОЦИИ. Мы так устроены, что 20% — это мыслительные процессы и логика, а 80% занимают эмоции.

Что делает эмоциональный интеллект?

  1. Помогает принять и понять эмоцию
  2. Объясняет причину эмоции
  3. Управляет эмоциями, предотвращая негатив

Хотите узнать больше об эмоциональном интеллекте?
Записывайтесь на новый тренинг Радислава Гандапаса.

Дата: 28 ноября с 1000 до 1800
Место: г. Самара, отель «LOTTE Samara»

Обзор книги – “7 навыков высокоэффективных людей” Стивен Р. Кови

Я планировал написать обзор на эту книгу еще пару лет назад. Но откладывал его на потом, как самый лакомый кусочек. А сегодня вдруг вспомнил, что так и не написал об этой книге. Сразу хочу сказать, что пока что, это единственная книга, которая получила от меня максимальную оценку (10 из 10). Сейчас объясню почему.

Почему стоит прочитать эту книгу?

Первое, что меня подкупило – это структурированная подача информации. Так как я сам люблю порядок, то мне это пришлось по душе. Информация подается порционно и каждая глава взаимосвязана друг с другом.

Но не смотря на структурированность, эту книгу все же сложно читать. Многие мои знакомые начинали и бросали, не продвинувшись дальше 15 страниц. Но те, кто закончил остались довольны.

Я сам читал ее около 2 месяцев. И не то чтобы я медленно читаю… просто нужно время, чтобы переварить полученную информацию и внедрить ее. Иначе ведь зачем вообще читать?

Второе преимущество – это отсутствие “воды” в книге. Здесь нет ненужных размышлений и размазывания чернил по бумаге. Все четко и по существу.
Читать далее

17
Апр, 2018

Почему важно быть в тонусе?

Слабо сделать 100 отжиманий?

Для кого-то это действительно сложно. Особенно для человека которые не занимается физическими упражнениями и не привык к таким нагрузкам. В этом нет ничего удивительного. Ведь 100 отжиманий это настоящий стресс для нашего организма. Но если регулярно тренироваться и давать нагрузку организму, то в итоге он привыкает к этим нагрузкам. И с каждым разом все лучше и лучше с ними справляется. Мышцы растут, сухожилия укрепляются, повышается выносливость. И стресс уже становится не существенным. Одним словом, это называется тонус. Если ваше физическое состояние в хорошем тонусе, то для вас нет ничего сложного выполнить 100 отжиманий. Если вы мужчина конечно)
Читать далее

26
Мар, 2018

Концентрация внимания. Как улучшить свои показатели в жизни и бизнесе

Недавно поймал себя на мысли о том, что наша личная эффективность напрямую зависит от умения концентрироваться.

Большинство людей имеют ложное представление о том, что такое концентрация. Для них она ассоциируется с тяжелой работой или кропотливым трудом. Так возникает убеждение, что концентрироваться трудно. Однако каждый когда-нибудь испытывал радость от просмотра фильма или прослушивания концерта. И в этом случае концентрация происходит вполне естественно. Ведь вы погружены в деятельность, которая приносит вам удовольствие (повод задуматься).
Читать далее

19
Мар, 2018

Почему важно брать ответственность на себя?

Очень часто мы стараемся уйти от ответственности. И порой это происходит даже не осознанно. Наверное, у многих это заложилось еще с детства, когда ты что-нибудь сделал не так. Сломал или накосячил. И после этого начинаешь отнекиваться и искать оправдания. Потому что родители за это поругают, а могут даже и ремня дать хорошего. А кому охота получать звездюлей? Понятно никому. И мы начинаем искать лазейки, как избежать наказания. Спихнуть вину на кого то, или что-то. И делаем это так убедительно, что сами начинаем в это верить. И если в детстве такой способ может прокатить. То во взрослой жизни все совсем по-другому.
Читать далее

12
Мар, 2018

Обстоятельств не существует

Ох, как часто мне приходилось слышать, что обстоятельства помешали достичь той или иной цели.

Повлияли внешние факторы.

“Была пробка – поэтому я опоздал. На улице плохая погода – поэтому я не могу начать бегать. Я мало зарабатываю – потому что в стране кризис.” И тому подобное. Список таких крайне «основательных» обстоятельств можно продолжать очень долго. Думаю, многие из вас узнали в этих фразах себя. К тому же они выглядят очень убедительно! Хрен поспоришь ведь! Реально же пробка была!
Читать далее

21
Фев, 2018

Позитивное мышление не работает

У всех нас есть мечты, не так ли? Все мы хотим верить в то, что мы особенные, что в нашей жизни все должно сложиться иначе, не как у других, что скоро все изменится в лучшую сторону. Все мы мечтали о том, что наши желания воплотятся в жизнь и у нас будет все, чего мы действительно заслуживаем.
Читать далее